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Schlank auf Rezept

Buchcover Schlank auf Rezept Siegfried Meryn

Dieses Buch enthält neueste bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse über Übergewicht, gezieltes Abnehmen und Steigerung von Gesundheit und Lebensqualität. Verständlich zusammengefasst von Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn und Dr. Bianca Itariu: • Welche oft unbekannten Faktoren unser Körpergewicht bestimmen – und warum wir nicht immer etwas dafür können. • Wie die neuen Abnehm-Medikamente funktionieren und warum sie […]

101 Essays, die dein Leben verändern werden

Buchcover 101 Essays

»Brianna Wiests Plädoyer für die radikale Akzeptanz unserer Gefühlswelt gleicht einer therapeutischen Umarmung.« ZEITWissen »Ein Buch wie ein Wetzstahl zur Schärfung des eigenen Bewusstseins.« Denis Scheck, ARD »Druckfrisch« Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden. Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los? Es […]

Shaolin Spirit

Buchcover Shaolin Spirit Shi Heng Yi

Shi Heng Yi eröffnet mit diesem Buch Einsichten in bisher unveröffentlichtes Wissen der Shaolin-Tradition – anwendbare Praktiken für das alltägliche Leben, untermauert mit Sichtweisen, um Bekanntes neu zu erkennen. Das Resultat: stärker zu werden, um den Herausforderungen des Lebens begegnen zu lernen, Willensstärke, Mut, Ausdauer, Disziplin, Loyalität zu kultivieren sowie Geist und Körper als Einheit […]

Be Your Own Healer

Buchcover Be Your Own Healer Susanne Abbassian Korasani

Selbstheilung next level Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Nachricht: Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin […]

Österreich express

Buchcover Österreich express Katharina Seiser

Wir alle lieben es, wenn das Essen so schmeckt wie früher bei der Oma oder wie im Lieblingsgasthaus. Vertraute Geschmäcker, die das Gefühl von Heimat mit auf den Teller bringen. Wie schön wäre es, öfter so zu essen! Flott gekocht nach zuverlässigen Rezepten und mit selbst ausgewählten Zutaten. Genau das schenkt uns Erfolgsautorin Katharina Seiser: […]

Ein neues Leben

Buchcover Ein neues Leben Toni Innauer

Toni Innauer, Skisprungolympiasieger, Nationaltrainer und langjähriger ÖSV-Sportdirektor, ist eine Kultfigur der österreichischen Sport- und Fitnessszene. Der studierte Sportwissenschaftler stellt in seinem neuen Buch ein grundlegendes Thema in den Mittelpunkt: Wie schaffe ich es, meine guten Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten zu verwandeln? Egal ob es um mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder einen besseren Schlaf geht, Innauer […]

Mental fit mit Philipp

Buchcover Mental fit mit Philipp Philipp Jelinek

Erfolge und Niederlagen, Höhenflüge und Depressionen. Das Leben hat Philipp Jelinek immer wieder durchgebeutelt. In diesem Buch macht er seinen Leserinnen und Lesern Mut, in schwierigen Situationen zu sich zurückzufinden und Herausforderungen zu meistern. Dazu präsentiert er Übungen, die helfen, ein gutes und zufriedenes Leben zu führen.

Eine Feder vom Himmel

Buchcover Eine Feder vom Himmel Thomas Brezina

Kult-Autor Thomas Brezina versammelt in diesem Buch 44 wahre Geschichten, die mehr und tiefere Hoffnung geben, als es erdachte je könnten. Erzählt von Zuschauern des TV-Senders Puls 4, die Erstaunliches erlebt haben.

Gut gelaufen

Buchcover Gut gelaufen Eva Masel

Der Abschied von dieser Welt kann auf wundervolle Weise gelingen. Eva Masel hat das oft erlebt. Die Leiterin der Palliativmedizin am Wiener Allgemeinen Krankenhaus erzählt in diesem Buch von solchen Abschieden, von Liebe, Hoffnung, Vergebung und Dankbarkeit. Dabei gibt sie Hinweise, was wir tun können, damit auch unser Leben bis zu unserer letzten Stunde glückt.

Spring in eine Pfütze! Creamy, crunchy, lecker

Buchcover Spring in eine Pfütze! Creamy

Hauptzutat: Spaß! In ihrem 2. Kochbuch präsentieren ViktoriaSarina jungen Köch*innen rund 60 neue, bunte Rezepte und viele praktische Tipps und Tricks. Egal ob herzhafte Snacks oder süße Kuchen: Wie immer sind die kreativen Ideen der beiden Freundinnen nicht nur ein wahrer Augenschmaus, sondern sorgen auch für jede Menge Spaß beim Kochen und Backen. Der perfekte […]

Paulas Make-up-Masterclass

Buchcover Paulas Make-up-Masterclass Paula Wolf

Lernen von einer der erfolgreichsten Influencerinnen Österreichs: Basics für den Alltag, ausgefallene Tutorials und exklusive Looks, mit denen man bei jeder Gelegenheit den perfekten Ton trifft. Sechs Millionen Follower in den Sozialen Medien können nicht irren. Paula Wolf zeigt Selbstverwirklichung mit Pinsel, Puder, Blush und Lippenstift.

Das Kind in dir muss Heimat finden

Buchcover Das Kind in dir muss Heimat finden Stefanie Stahl

Zweifache Auszeichnung als #BookTok Community Buch des Jahres 2023 und #BookTok Bestseller des Jahres 2023 Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes […]